co jeszcze

[...] pomiędzy posiłkami. Aby otrzymać najlepsze rezultaty, przyjmować cyklicznie, z jednym tygodniem przerwy między trzema tygodniami przyjmowania. Produkt ten może być uzupełniany Animal Pak, w celu uzyskania jeszcze lepszych rezultatów. Nie przekraczać zalecanych dawek." a więc jak go przyjmować żebym obliczył na ile pucha mi wystarczy? ;p

Normalna sprawa. W dni szkolne organizm nie jest w stanie wybudzić się w 15 minut i metabolizm jeszcze nie wstaje do życia. Dla tego nie jesteś w stanie zjeść tyle,co w weekend kiedy dajesz swojemu organizmowi czas na obudzenie się po nocy. Wstawaj wcześniej to zgłodniejesz,a jak nie jesteś w stanie to bierz kanapkę pod pachę i szamaj w drodze do [...]

Jeszcze jedno pytanie mam , mianowicie , cwicząc dzień po dniu -piatek , sobota będą wymarzone efekty ? Co prawda raz na jakiś czas uda mi się iść 3 razy w tygodniu. Problem stwarza siłownia oddalona troche od mojego miejsca zamieszkania.

[...] w diecie . Kreatyna ? tak nie ? nigdy nie stosowałem ^^ wiec nie wiem czy nie zostawić sobie pierwszego cyklu na masę kiedyś tam. mam omegę - 3 mega caps olimp jeszcze 3 paczki po 120 caps do drugiego posiłku 30 ml oleju lnianego Cissus - pół paki witaminki wszystko w oknie żywieniowym spożywam . w czsie postu , piję tylko [...]

[...] ze nie byl to FBW ani zaden inny plan. Byl podobny do tego, w podobnym rozstawieniu. Z tego co pamietam, to barki i przedramiona mialem wtedy razem z nogami a w poniedzialki i soboty robilem jeszcze brzuch. W takim razie jaki dobor i zestaw cwiczen polecasz? Zawsze stosowalem sie mniej wiecej do informacji zawartych na kulturystyka.pl/atlas ;)

[...] na nasze starcie. Myślę, że on szuka kolejnej wygranej, aby dodać ją do swojego dziedzictwa. Bez wątpienia będziemy mieli jedną z najlepszych walk tego roku.” Aldo może jeszcze nie do końca odnalazł swoje miejsce w 135 funtach, ale Munhoz wie, że zdobycie zwycięstwa nad tak uznanym i utytułowanym nazwiskiem może tylko popchnąć go do przodu. [...]

Tak właśnie było z tym e2. Nikt nie potrafił mi tego wyjaśnić. A co do lh fsh niestety wtedy jeszcze u mnie był brak wiedzy na te tematy a kolega "prowadzący " o tych hormonach nie wspomniał..

dzięki wam że chociaż wy mnie rozumiecie i jeszcze jeden apel do moderatorów i wyróżnionych'czcionka' aby zwracali uwagę na pytania z niedokładnie podanym tematem bo to właśnie może być poważny problem w którym możecie pomóc , na tyle poważny że autor nie potrafi go nawet nazwać proszę abyście zwracali na to uwagę i wydaje mi się żo to właśnie za [...]

a ja widze że te drązki co Mawashi polecił to się średnio sprawdzają bo oprócz tego że trzeba mieć wystającą futrynę to jeszcze musi mieć ona odpowiedznią szerokość ( w głąb) żeby ten drążek dobrze się zaparł. nie lepiej kupić takie coś? http://www.allegro.pl/item384087486_najmocniejszy_drazek_do_sufitu_gwarancja_hit.html 15 zł droższy a jakiś [...]

To tak. Zmieniłem dietę według waszych rad i mam jeszcze jedno pytanie. Co z tym białkiem na śniadanie? Na co mogę to zmienić? Ta dieta byłaby punktem startowym i w razie potrzeby będę zwiększał kaloryczność. Jeżeli będę ją zwiększać to w jakich posiłkach i jakie makro składniki? Warzyw nie wpisałem, bo będę je dodawał, ale nie wliczam ich w [...]

[...] chwilę, a gdy wstałem, miałem kłopoty z utrzymaniem pionu. KO. to się nazywa szczęście głupiego, że tylko na tym się skończyło. od tamtej pory chrzanię stójkę bez maty, nie ma co kusić licha. parter to jeszcze jak cię mogę, ale ze stójką w plenerze z przeciwnikiem, kóry ma choć podstawy rzucania w walce - finito. co i każdemu szczerze radzę.

[...] 12% i oczywiście fajka do tego. Kurcze co to może być że człowiek je normalnie a nic nie wydala? Przecież to nienormalne!!! Dlaczego zdrowy i silny organizm nie chce sam sobie pomóc tylko się jeszcze zatruwa. Co innego gdybym niewłaściwie się odżywiała, leżała odłogiem całymi dniami, lub była chora, ale tak nie jest. Życie jest bez sensu.

oki dzieki chyba tez tak zaczne, a moglby mi ktos jeszcze powiedziec o tym moim treningu co 2 dni a nie tylko w pn sr i pt ja poprostu nie moge usiedziec 2 dni bez cwiczen ale nie chcem rowniez zrobic czegos glupiego co by opoznilo moje efekty. Moja klata nie miesci sie na zadnym zdjeciu :D

@krzykacz Zastanawiam się jeszcze nad tym USG bo co do RTG to żaden z tych "lekarzy" nie oglądał nawet tej płytki tylko wszyscy bazowali na opisie przygotowanym przez radiologa.

Chaotycznie to opisałem. Na starcie biłem co dwa dni propa 100mg i od startu również długi 250 co 5 dni. Skończyłem teraz cykl przez znawcę który miał mnie prowadzić od początku do końca. Wyszło 10 ml krótkiego i 10ml długiego. Które badania jeszcze powinienem wykonać?

[...] ćwiczeniem do medytacji. Tak zwane zbieranie energi w punkcie Dan Dien niewiele ma wspólnego z medyt. Apropo ludzi pokazujących odporność na uderzenia! Widziałem na żywo w Azji wiele takich pokazów i bardzo wielu mistrzów okazywało się oszustami! Ale są też przypadki trudne do wyjaśnienia i to budzi nadzieję że ta sztuka jeszcze nie zginęła.

[...] do nas czesc kadry z Wroclawia (ja trenuje w Opolu, czasami sie nawzajem odwiedzamy jako kluby KK). Przygotowywala sie wtedy do ME we Wroclawiu, zgubila co trzeba a jeszcze nie byla taka zrobiona jak teraz - naprawde sliczna kobieta. Moze znowu troche zrzuci (chcociaz nie ma motywacji w sumie, ta masa jej dala ME kilkanscie godzin [...]

[...] nie znam, moze magnez , moze za duzo stresu. bierz ten magnez, odstresuj się, odstaw jakiekolwiek uzywki (jesli bierzesz) i jak nie przejdzie to do rodziennego ;] mozesz jeszcze dorzucic niacyne, ona chyba (a raczej jej brak) tez odpowiada za drzenie powiek ;) hm jest taka choroba, nie pamietam jak sie nazywa, ale to jest uwarunkwoane [...]

[...] ciśnienie! Do tego ospałość! To nie było placebo, nie tego się spodziewałem na podstawie czytanych opisów działania. Więcej tego nie zażyłem, dałem mamie i jej służy czego jeszcze nie potwierdza ale i nie zaprzecza ale ja widzę. Ashwagandhy istotnie nie czułem wcale po dwóch kapsułkach Swanson (zalecana jedna). Zmieniony przez - ochotnik w [...]

Te dwa kilo to jeszcze nie ubytek tluszczu, ale to naturalne przy pierwszych dniach kazdej diety redukcyjnej. Prawde mozwiac nigdy nie spotkalem sie zeby po powrocie z diety opartej glownie na tluszczach do diety ZDROWEJ opartej na bialkach i ww ktokolwiek obserwowal efekt jojo, lub obrastal w tluszcz. Moze sie tak stac jesli bedziesz [...]